調べてまず始めたのがマイクロダイエット
若い頃は、ご飯の量をちょっと減らすだけでもすぐに効果があらわれ痩せることができた。代謝がよかったからかもしれない。しかし妊娠後のダイエットはそう簡単ではない。昔は子供に栄養がいかないから妊婦さんはしっかり食べなければいけないという考えだったが、今は違う。必要以上に栄養を摂ることはよくないし、体重も７〜８キロプラスぐらいでいいようだ。私は１０キロ以上増加した。子供の重さ３キロ+羊水で、産まれたらかなり減るものだと思っていたが、それほど体重が減っていない。なんでなんだろう。
授乳しているといくら食べても子供に栄養をとられるので太らないと聞いていた。しかし残念ながら母乳があまりでなかったので途中でミルクにきりかえた。乳児の間はあまり外にも出られない。運動もできない。食事制限するしかない。
どのダイエット食にしようか。ネットや広告で調べてまず始めたのがマイクロダイエット。ジュースではなくスープタイプを買ってみた。夜１食置き換えてみたが・・・かなりつらい。お腹がすいて眠れない。結局途中でやめてしまいオークションで売ってしまった。
おかゆダイエット、おからクッキーダイエット。いろいろ挑戦してみたが体重はいっこうに減らず・・・。結局のところ食べなければいいのだろうが、ストレスがたまってしまう。子供に手がかからなくなったので運動も始めたが、これまた効果なし。どうすればいいんだろう。父に飲むだけで痩せる薬は絶対に手をだしたらいけないと言われた。どこか体を悪くしない限り、薬だけで痩せることはないと。やっぱり楽して痩せることはできないんだなぁ。何かいい方法ないかしら？
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